为要想买什么菜,就想每天两素,一荤,一汤.
素:分单色的.如青菜,卷心菜,波菜,空心菜,罗卜等
配色的.如青交抄土豆丝,交白抄青交豆干丝加窄菜丝,黄豆芽抄油条子,绿豆芽抄韭菜,大蒜抄罗卜,草果抄丝瓜,蕃茄抄蛋,
荤:鱼,可红烧,清蒸,酒糟,
肉,可肉圆,切丁,切丝加副食品,随你喜爱.
虾,可以红烧,也可淹一下再烧的,可更入味,
荤素混烧:如肉丝加交白丝,干丝,青交丝,如肉末加臭豆腐再加咸蛋黄加葱调料一起蒸.
反正是:荤的一天选一样,素的可以选两样,就是单色的,配色的,
汤可选:素汤,荤汤,看菜势偏荤的那汤来素的,菜势偏素的,汤来个荤的.
是先想好:烧成素菜,还是荤菜,大类分好,再细配.再讲研营养啊配色啊.口味啊,喜欢啊.
把时令菜列个表，每天换着吃。呵呵。。。。。。。小康啊。。。。。。。。
别光想,能想到买什么菜,那都是你非常想吃那种菜了才会想到要买.去市场或超市多逛逛,看到了后才知道要买什么.买菜还要主健康营养为主,有东西虽然好吃但多吃并不好.青菜可以多买几样.
先和自己的妈妈多出去看妈妈买点什么菜,(当实习).时间长了,自然就会了/
答：这位同学。首先。我想问下你为什么觉得自己有抑郁症呢？只是自己的感觉还是？你知道吗。你一旦走进医院，你潜意识会觉得自己是个病原体的。其实，你这样想就不自觉地给自己...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
