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高考中午睡不着怎么办

午睡时心跳很快。

午睡时心跳很快,结果总是睡不着、睡不好,请问这是怎么回事?怎样调整治疗呢?

好评回答

2009-05-14 19:22:06
名名de世界 |2009-05-14 19:22:06 705 388 评论
你下午是不是要上班?如果是那就是精神紧张引起的。我就有这样的体会,即便是上着闹钟也是睡不着,感觉心脏跳得很快,总是想着一会儿要去上班了,怎么睡也睡不着了,如果是休息天就不会有这种情况了。我想主要的还是要放松,精神放松,全身放松,不去想任何事情,这样就睡得着了。试试看吧。
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