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怎么样克服脸红??

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怎么样克服脸红??

和同事在一起没事,和老板在一起聊时,脸总红,怎么样来避免??

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好评回答
  • 2009-05-06 22:45:27
      和老板交谈时脸红,主要是担心自己说话做事不被老板认可,所以心里很紧张,就脸红。如果你一时树立不了足够的自信(自信确实不实短时间树立的,也不实单靠主观愿望就能树立的,它是建立在经验积累和能力提高、业绩增长等等成功因素的基础上的),那么最简单的解决办法有两个要点:一是用好耳朵。
      注意力集中,用耳朵听准老板在说什么,问什么,避免听不清楚对方话语,接话时不知所云,立刻导致心理紧张,方寸大乱,所以第一是集中精力听;二是用好眼睛。注意力集中,在听的同时,比较多的时间用来盯着老板人的人中部位(千万别多看老板的眼睛,看眼神多了你会加重被老板盯看的感觉,容易陷入不自在的状态)附带看其鼻孔和嘴唇,观察其说话时这些部位的运动变化,你会发觉,呵呵,这个大人物、大老板,也是这么着长者普通的鼻孔,这样肉肉的嘴唇,这样的一道人中,它们都在很好笑地运动,立刻你便会放松下来,自由应对。
      看这些部位是为了让老板感觉你在注意他说话,你不畏惧,在直视着他,而实际上只有你知道,你寻找到了开心的放松法宝。你避开了老板的眼神,你便用眼神稳住了对方,也稳住了自己。这样,你就可以坦然地和对方交谈,不用紧张,不用脸红啦。试验一下,肯定灵啊。

    2009-05-06 22:45:27

其他答案

    2009-05-07 20:56:02
  • 脸会红是好事啊

    160913...

    2009-05-07 20:56:02

  • 2009-05-07 12:40:49
  • **************************************
    交流时脸红,不能就这么肯定没有自信,
    **************************************
    只是出于心里对未知的生理反应,
    **************************************
    没必要把它想的那么复杂,放轻松些
    **************************************
    脸红不是坏事,这说明你对这次交谈很重视

    xiaoyu

    2009-05-07 12:40:49

  • 2009-05-07 08:47:38
  • 你属于腼腆型的,克服方法,首先要对自己有信心,要有勇气,在心中不断鼓励自己,其次你可以天天对着镜子跟自己微笑,自己跟自己说话,其实你不用克服,不用改变,这样会给同事和领导带来好印象,会让更多人喜欢你,应该说这也是一优点。祝你成功。

    157840...

    2009-05-07 08:47:38

  • 2009-05-07 08:45:30
  • 不要把对方或者某件事看得很重,要自然些~

    161054...

    2009-05-07 08:45:30

  • 2009-05-07 08:18:01
  • 你对于大的场合有些紧张,怎样不紧张呢?给你些小偏方。当你要参加什么活动或者会见什么重要的人时面对着墙用力推墙或者深呼吸!会打太极吗?可以打两招!有时候你也可以大方些,你就会放松!

    155945...

    2009-05-07 08:18:01

  • 2009-05-07 05:53:46
  • 你可以在心里假想,该老板欠你很多很多钱...........

    好心情

    2009-05-07 05:53:46

  • 2009-05-07 03:25:06
  • 多了不说 ,简单点吧 
    这个首先要摆正心态,自信说起来容易,做起来就不自禁。
    你不要多想,只要想豁出去做就行了,冲过这到关,就会觉得顿时你会豁然开朗。记住要豁出去啊,正所谓:塞翁失马焉知非福  别人对你的看法 凡人是不可能不顾及的 所以是对是错时是好是坏就随他去吧 我们都知道即使有人做了件自认为非常对的事,也会有很多人反对,而前人中的工人的反派也会得到部分人的在某种角度上的赞许。比如:对 芙蓉姐姐 的态度 你是什么态度哈?其他人呢?

    绝对自由

    2009-05-07 03:25:06

  • 2009-05-07 01:29:22
  • 脸红是心理和生理的一种反射作用,不必过于重视,越在意越容易成为一种习惯。 其实很容易改变。
    首先要从心理上彻底放松,然后在心里上要坚信自己绝对不会再脸红,三是感觉自己要脸红的事情发生之前深呼吸,或者脸红后深呼吸;四是与人面对面时尽量不要对视,可选择他的额头等,既不会让人觉得你没有注意听,也可避免自己对视时的紧张;五,在脸红症状稍稍好转后就要努力锻炼自己,在公众场合或者与人会面,要勇敢的对视。
    一般坚持住,有一个月左右坚持就可以减少脸红甚至不脸红。记住,脸红也是种习惯,你就练习不脸红的习惯吧。
    当然,这是指不适合脸红的场合。
    如果想练到没有廉耻的那种不脸红,恐怕就不是练得了,那得是彻底的坏人。
    

    106552...

    2009-05-07 01:29:22

  • 2009-05-06 23:26:08
  • 在 上司面前想坦然,要么能 和他敞开畅谈,抱着无所谓的态度,要么跳出他的手下,不然你就得按步就班。

    雪礁鱼

    2009-05-06 23:26:08

  • 2009-05-06 23:03:29
  • 1.锻炼信息可以从身边的熟人、 同事着手,见人就说话。至于说什么都是简单的问候。2.去人多公交站牌,试着跟陌生人打招呼,一般都是告诉别人怎么坐车的问题,或者到彩票厅跟别人讨论彩票,不买也行就是谈论可以问别人怎么买,怎么玩之类的,在路碰见人多的地方凑热闹给侃会。

    幸运2716...

    2009-05-06 23:03:29

  • 2009-05-06 22:52:48
  • 脸红是优点.我找女朋友的第一要素就是要知道脸红.会脸红。
    人为什么会脸红呢。是因为她懂得什么事情该做。什么时候是让人害羞的。有基本的羞耻感.
    客观的说。现在很多人羞耻感丧尽.什么事情都感觉习惯了。根本就不知道什么脸红。
    脸红是稀缺资源,是优点......倾慕你。呵呵
    不过,也希望你内心更勇敢.做个会脸红,还很自信的知性女人。

    土豆-袜子

    2009-05-06 22:52:48

  • 2009-05-06 21:59:12
  • 你就这样想老板也是人,也是有友好的一面,多和陌生人聊天,练练就行了!

    手机1578...

    2009-05-06 21:59:12

  • 2009-05-06 21:58:35
  • 多说几次就不会脸红了

    天天天蓝

    2009-05-06 21:58:35

  • 2009-05-06 21:56:25
  • 说话的时候尽量看着对方的眼睛,但也不要一直盯着不放,适当把握时间,这样或许会好些,还是要多与人交流~~

    161051...

    2009-05-06 21:56:25

  • 2009-05-06 21:49:58
  • 因人而异吧!面对每个人心理的反应肯定不同

    爱问神

    2009-05-06 21:49:58

  • 2009-05-06 21:42:28
  • 建议先去跑跑业务,跑两年业务出来的人,没有一个脸皮薄的,还会脸红么?

    150381...

    2009-05-06 21:42:28

  • 2009-05-06 21:38:16
  • 多练习就好了! 真的,我就这样过来的@!

    羽隹氵皮

    2009-05-06 21:38:16

  • 2009-05-06 20:34:41
  • 直接看着对方的眼睛!真的,多试几次就好了!~

    161027...

    2009-05-06 20:34:41

  • 2009-05-06 20:21:52
  • 好色.以前我也是多站几个女孩子便意就好搭

    157889...

    2009-05-06 20:21:52

  • 2009-05-06 19:56:07
  • 我以前也是,后来觉得就是却少自信
    自我觉得你应该时时刻刻想到你是优秀的
    多与人交流
    自然就慢慢好起来了
    希望有用!!!!

    麻黄

    2009-05-06 19:56:07

  • 2009-05-06 19:17:06
  • 1给自己充电(学习方面的知识),这样可以使自己更自信。2多找机会和朋友交往可以提高交际能力和应变能力。3不要太注重别人怎么看自己,这样可以使自己放松。4对着镜子大声唱歌或说话也可以试试。我相信你不出半月就会是一个全新的你。祝你成功。

    159168...

    2009-05-06 19:17:06

  • 2009-05-06 19:09:07
  • 心里紧张的吧!教你一招,对着他的照片看,看久了就不怕了!

    问问

    2009-05-06 19:09:07

  • 2009-05-06 19:06:37
  • 多和人交流,树立自信心。

    ziiuuz...

    2009-05-06 19:06:37

  • 2009-05-06 19:04:40
  • 自信最重要了

    161003...

    2009-05-06 19:04:40

  • 2009-05-06 18:12:47
  • 找到自我 立场 多和各种人交往

    念旧

    2009-05-06 18:12:47

  • 2009-05-06 18:04:02
  • 多锻炼啦,主要是缺乏自信心.主动和身边的人去交往,培养信心,慢慢会好起来的.

    160830...

    2009-05-06 18:04:02

  • 2009-05-06 15:47:16
  • 如果你真想克服脸红,那就不怕老板炒鱿鱼。

    159663...

    2009-05-06 15:47:16

  • 2009-05-06 15:29:02
  • 多和大家聊天,多参加活动,相信自己  多表现自己。你要想‘没有什么大不了的’久而久之你就不会紧张脸红了!我以前跟你一样,现在我就克服了脸红!

    手机1601...

    2009-05-06 15:29:02

  • 2009-05-06 15:25:09
  •       每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应,随时间推移会习以为常。
       首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。 其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
      要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有哪些长处或优势,以自己的长处去比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时,再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做,一举成功后便会有一分喜悦,做完后再用同样的方法确定下一个目标。
      这样,每成功一次,便强化一次自信心,逐渐地自信心就会越来越强。 此外,可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下: 第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
       第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。
      完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。 第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。
       第五步:当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。 。

    115143...

    2009-05-06 15:25:09

  • 2009-05-06 15:20:38
  • 自信。自信。还是自信。你是最优秀最漂亮的!

    160550...

    2009-05-06 15:20:38

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