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喝牛奶便秘是什么原因？

我其实挺喜欢喝牛奶的，喜欢闻牛奶的纯香。可是喝完就容易便秘？不知道是什么原因？？？

红*** | 2009-05-06 11:25:42

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一*** |2009-05-06 11:29:29 202 93 评论

喝牛奶也会便秘，因为牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另一方面，牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收，所以，大便中未消化的凝块与钙质结合在一起，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。 
你多吃一些芹菜、韭菜等纤维素多的食物能够得到缓解的。吃苹果也行

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其他答案（共1个回答）

你可以吃苹果，多喝水，很有效。平时多吃一些清淡的东西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油腻和很刺激的食物。这些方法简单实用。祝你好运.和牛奶没有太大的关系

c*** | 2009-05-06 11:29:20 178 99 评论

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