早上伸懒腰时，脖子下方扭了筋了

如果严重就看中医针灸科，治疗两次就好了。不严重就自己贴个膏药。

首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，以下我来给你介绍几则成功治疗“关节扭伤”的秘方：
1. 取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。
2. 用取鲜韭菜数根。用手掌搓出汁擦患部，间隔1小时擦1次，连续10日即愈。擦时不可性急，循序渐进。此方已...

如果严重就看中医针灸科，治疗两次就好了。不严重就自己贴个膏药。

首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，以下我来给你介绍几则成功治疗“关节扭伤”的秘方：
1. 取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。
2. 用取鲜韭菜数根。用手掌搓出汁擦患部，间隔1小时擦1次，连续10日即愈。擦时不可性急，循序渐进。此方已治愈数人。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

一天过后后用热毛巾敷，敷后贴张膏药。