因为我的工作常年在工地上，所以我脸上长了很重的晒斑和黄褐斑，也用过很多祛斑产品，也做过光疗，可是效果都不理想，我现在都绝望了，有谁知道什么产品祛斑效果好，请告诉我!
斑就是黑色素的沉淀，所以平时的排毒是很重要的，一定要多喝白开水，做好防晒工作也很重要，还有就是睡眠一定要充足。
比较自然的方法：
内服：
三白甘草汤，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1。5克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。
在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、皮肤无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑、增白、除痘、治疗痤疮、清热利湿。
甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽、美白皮肤的药物，它们与甘草一起还可以补气益血、延缓衰老。
外涂：
白茯苓加蜂蜜做面膜
白茯苓磨成细粉，加蜂蜜涂在有黄褐斑或晒斑的位置，停留20-25分钟，然后洗去。
晒斑也可以用西红柿加蜂蜜的方法做面膜
上面的方法我试过，还是挺有效的，斑淡了很多，我想只要长期坚持，一定有效，毕竟斑的形成有很长时间，祛除也要有段时间的。像你常年在外的，可以将三白甘草汤带在身边喝。
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主要是身体内分泌系统的自身调节，同时可以辅助使用一些美白和防晒产品，但是千万不要用短期美白效果非常明显的化妆品，这样会适得其反。
可以用玫琳凯的vc和盈白系列产品，还要擦防晒霜，可以 454524563
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我原来有过晒斑，用靓妃新活祛斑霜（新成果），一年就没有了，但是我的也不是很厉害，你可以试试，少吃芹菜等，亲阳光的东西，不要吃酱油，减少色素成着
