个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
郑州中学生舞蹈培训学校哪家好,跳舞韧带拉伤怎么办
这种情况饮食是要清淡的,先冰敷的,1天后在热敷的。
如果是拉伤了,只需要记住修养就行,就是等养好,慢慢恢复。
每天用热水敷一下,然后需要涂点适量的活血化瘀的要水,平时运动时一定要注意运动前的热身和运动后的整理运动。