失眠超严重的怎么办？
跪求解答。失眠超严重的怎么办？！你们有这样吗？前几天是要到2点多才睡得着。但是睡着要么做梦，要么就是老起床尿尿。连续几天了，午休也睡不着，晚上也睡不着，昨晚失眠到5点半睡着，特别精神没有困意的。早上八点多又醒了，到现在还是没睡着。，。宝宝这几天动的都挺很厉害的。五天前检查胎心正常，昨晚睡不着三四点到今天就没怎么动，这是怎么了？！求告知！！！！！
答：肾虚可以进行游泳锻炼，锻炼要根据身体的情况来定，不要锻炼过度。另外可以到中医科就诊进行辨证，明确是肾阴虚还是肾阳虚再选择药物治疗。 游泳不要着凉的。详情>>
