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是不是大部分男人都很能睡啊,真是很郁闷,我觉得人要有精神支撑,就会很容易把瞌睡虫赶跑的,是不是他不上进阿?
男人就是没有女人的精力充沛,这是不可争论的事实哟!在同等情况下,男人消耗体力要比女人多,所以他们也就更嗜睡,更没有时间观念。相信大部分的女人,都会感觉到自己身边的男人,是个“懒猪”型的,可是,你要是不让他休息充足,他又怎么能以健康的面貌来面对你呢?不能不让他睡,当然也不能让他睡过头,每天的平均睡眠时间,决不能超过12小时,不要让他不上班,就睡到正午,睡多了,对身体也不好呀!脑缺氧可是很可怕的,后遗...
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男人就是没有女人的精力充沛,这是不可争论的事实哟!在同等情况下,男人消耗体力要比女人多,所以他们也就更嗜睡,更没有时间观念。相信大部分的女人,都会感觉到自己身边的男人,是个“懒猪”型的,可是,你要是不让他休息充足,他又怎么能以健康的面貌来面对你呢?不能不让他睡,当然也不能让他睡过头,每天的平均睡眠时间,决不能超过12小时,不要让他不上班,就睡到正午,睡多了,对身体也不好呀!脑缺氧可是很可怕的,后遗症超多。让他合理的安排睡眠时间,才是最好的选择。
男人特嗜睡的话,很有可能是得了糖尿病或者是甲亢之类的,还有可能就是因为平时没休息好。
嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。可能会经常发生,而且易发生在不合适宜时间,例如说话、吃饭或驾车时。一般嗜睡通常发生在15~30岁的年龄段。大多数情况下可以通过治疗的,可以在医生指导下服用相关药,进行有规律的小睡和建立良好的睡眠习惯控制嗜睡症状。如果现在您的嗜睡现象还不能用药物来控制住,你应该从不驾车、不抽烟等以避免受伤。
两段短的睡眠比一次长时间的睡眠要更能有效的达成目的。两段三小时一次的睡眠相当足够了。超过六到八小时一次的睡眠会减低睡眠的效果,十小时的睡眠对身体不利,会使身心呆滞不振。最理想的是一次睡五小时,需要多一点睡眠的人再来个两小时的小睡;而一般人只要一次睡四个小时外加两次小盹获益最大。意识更能记得梦中所获得的启示,意识焦点更清晰常常维持在高峰,意识变得更有弹性、更机动、更具活力,能助长意识的集中力,意识会...
两段短的睡眠比一次长时间的睡眠要更能有效的达成目的。两段三小时一次的睡眠相当足够了。超过六到八小时一次的睡眠会减低睡眠的效果,十小时的睡眠对身体不利,会使身心呆滞不振。最理想的是一次睡五小时,需要多一点睡眠的人再来个两小时的小睡;而一般人只要一次睡四个小时外加两次小盹获益最大。意识更能记得梦中所获得的启示,意识焦点更清晰常常维持在高峰,意识变得更有弹性、更机动、更具活力,能助长意识的集中力,意识会晓得自己的愉悦感受。
那是梦中干大事的男人,说不定一个梦中的灵感,就有创造发明了。
基本上是这样,你可以看下成功人士,都是看上去非常精神的样子。