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老年人睡不着

老年人晚上睡不着觉该怎么办?

年龄60岁,女性,最近忽然晚上睡不着觉,吃安眠药也不行,每天白天都走十里路来锻炼身体的。以前中午还睡个午觉,现在都不睡了,可晚上就是睡不着,身体也没觉得有不适,请高人指点!好像很多老年人都有此情况,我的另一位亲戚也有此症,经常睁着眼睛看天亮,想睡确又睡不着,搞得心情很差,什么睡

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年龄60岁,女性,最近忽然晚上睡不着觉,吃安眠药也不行,每天白天都走十里路来锻炼身体的。以前中午还睡个午觉,现在都不睡了,可晚上就是睡不着,身体也没觉得有不适,请高人指点!好像很多老年人都有此情况,我的另一位亲戚也有此症,经常睁着眼睛看天亮,想睡确又睡不着,搞得心情很差,什么睡前热牛奶,热水泡脚都有试过,好像都没什么效果,该睡不着还是睡不着

全部答案(共3个回答)

    2018-12-24 21:55:04
  • 可能是精神紧张等还是会导致的症状的。一般的还是要注意合理的保养,减少刺激,还是很必要地,在医生的指导下,用一点安神补脑液,逍遥丸还是很不错的,一般的还是问题不大的,关键是不要担忧。
    莪想莪需要你的爱_ | 2018-12-24 21:55:04 0 0 评论
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  • 2018-12-18 12:23:19
  • 失眠在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在疾病出现的时候就要及时的去进行一些有效的调节,减少疾病对患者造成的伤害。
    失眠症的治疗方法:睡前尽量不要想一些白天遇到的烦琐事,记得有个心理专家说过:努力活在当下,不要用头脑填满过去不愉快的回忆或杞人忧天。要将自己的委屈、嫉妒、愤怒这些负面的情绪清理出来。所以,睡觉之前不要想着应该怎么复仇,...

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    失眠在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在疾病出现的时候就要及时的去进行一些有效的调节,减少疾病对患者造成的伤害。
    失眠症的治疗方法:睡前尽量不要想一些白天遇到的烦琐事,记得有个心理专家说过:努力活在当下,不要用头脑填满过去不愉快的回忆或杞人忧天。要将自己的委屈、嫉妒、愤怒这些负面的情绪清理出来。所以,睡觉之前不要想着应该怎么复仇,而是想一些愉快的事情。
    你玷污了我的视线_ | 2018-12-18 12:23:19 56 35 评论
    0/300
  • 2009-03-10 09:38:13
  • 这个问题我们改变不了,老年人一到年纪就会睡不着觉,可能是造物主为了让老年人多一点时光,就只能这样,实在想让睡的话买脑白金,或黄金搭档。
    1594618810 | 2009-03-10 09:38:13 1216 693 评论
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