首先，脸色不好。你想想看你平时饮食是不是规律，有没有过分挑食导致营养不均衡的状况。我有段时间就脸色不好，就是因为考试期间不想下楼，一直在宿舍吃泡面的引起的。 其次，楼上说的很对，水，喝的够不够。其实并不一定要每天限定8杯水，因为很少有人真正喝水去数着杯数喝的，但至少要保证早上醒来一定要和一大杯的温开水，对一天的消化吸收都很有好处。
尤其是对每天规律排便有好处。不规律的排便有时是脸色不好喝痘痘横行的罪魁祸首。然后至少要保证早上有一大杯，下午有一大杯，怎么说呢，至少你不能让你的嘴唇觉得干就好了。 还有，我说的可能比较直接，男生可能没有女生没那么注意卫生，枕巾、洗脸巾是不是经常清洗？枕巾和洗脸毛巾是每天都和脸“亲密接触”的，这些不干净，会导致痘痘的肆虐~~ 那个，对于痘痘，我个人觉得用点芦荟胶涂在痘痘部位会比较好。
我弟弟之前用过，觉得痘痘部分不那么油，很舒服；我自己也用过点，有些效果~ 我的只是个人建议，希望对你有效果。
1、保证睡眠。 2、少上网。做不到的话在电脑旁边放盆仙人掌之类的绿色植物。 3、多吃蔬菜水果，鱼类。 4、男人也要保养皮肤，不用跟女人这么麻烦，最起码的清洁还是要的。如果能接受的话最好用洗面奶，一个星期去一次角质（买柔珠型的去角质霜）。不能接受用这类东西的话呢，记得用粗毛巾洗脸，洗脸不要很用力的擦几下就算，要轻轻地擦，每个角落都擦到了。温水洗脸，冷水洗不干净的。 5、多做运动，这个是真理，嘻嘻。 6、能不抽烟就不抽，抽烟的人皮肤真的很容易粗糙。
偏黄属于肝脏问题，偏黯哑伴随毛发少属于肾脏问题。 你自己对照补补，熬夜和辛辣最好不要。
极有可能就是你身体有问题。做个常规检查吧，面部长痘是大肠积有许多毒素，吃多点香蕉，多喝水，注意饮食，戒烟酒类。
生命在于运动,要健康则应坚持适量的运动!这是真礼.也就是常说的管做嘴,迈开腿!少吃或不吃肉.糖.酒类食物,并坚持每天锻炼身体,只有如此,保你不再长豆豆而面红光!
肝好嘛？没阳性指标的话，从饮食上可以调节一下。当然有些是先天的遗传的，不要强求，好好把握吧
首先要调理好肠胃,2,要保持有良好的心态和愉快的心情;3,有充足的睡眠;4;坚持每天早晨跑步并且不少于30分钟;最后还要多喝点汤水.如果坚持了一个月不用什么护肤品你的皮肤会有明显的改善.一定要坚持下去并且不要乱吃东西.
注意饮食，睡眠，不抽烟，少喝酒，脸部保持干净，多喝水和水果，最重要的是长期保持心情舒畅，不要大喜大悲。先生以为如何？
应该多晒太阳
健康受损，注意健康
本人觉得是心情不舒畅
1.先休息，睡眠充足可以缓解疲劳。 2.洗个澡，洗干净以后做个面膜，美白补水坚持1周。 3.调整肠胃，清理毒素，吃一些有营养性的东西，高纤维低脂肪低热量。 4.适当做运动，增加心脏和肺部的携氧量，以利于排毒。 5.如果有性生活，节制一段时间，恢复一下，不要纵欲过度。 6.如果是因为太阳晒的，那要注意出门防晒。涂防晒霜。 7.如果天生皮肤就黑，那怎么调理也没用。还是自然健康肤色最好。只要健康就好。 祝你好运！
是气色不好，还是天生就这么个颜色啊，调理身体吧
可能是您的胃肠消化不好，导致的，你多注意一下饮食，好好调节，有一个好的饮食，我想您的脸色一定会很好的。有痘痘，你可以涂一些芦荟胶，化妆品店就有卖的，不贵，你试试看
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应该是你清洁和补水都做不不好 其实别看着说简单，如果真正做好补水，痘痘，色斑都会远离我们 你的痘痘如果是偶尔起，那有可能是跟内分泌有关哦，可以从内部调理试试？ 镜花缘*明星产品*祛痘去印去黑头收缩毛孔万能膏 镜花缘水当当保湿精华
