内分泌失调

内分泌失调代表激素的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以保健类食品调节，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。 
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇...

内分泌失调代表激素的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以保健类食品调节，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。 
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，有的脸上会引起痘痘，在这期间，首先要注意饮食。另外，之前的情况不太了解，最好问问你的主治医生。未婚年龄和已婚年龄引起的像您这种例假不正常解决的方法也不一样。祝你永远健康！