肩宽!进来看看吧
十八岁了,男,怎样才能让肩变得更宽?谢啦
去健身房做肩的增肌训练,可以请教教练,学会准确方式, 我也是有练过的人,但是一时间不知道如何解释,你只想让肩大一点好看点吗?这样是不正确的,应该全身结合,不然只练一个部位会走形很难看,建议去健身房,还有要合理搭配饮食才是最重要的,只有没做个健身的人才会只想让一个部位好看,这是错误的
多做俯卧撑!如果你是去健身房的话多做推胸!哑铃!
答:一般正常人的标准肩宽应该是身高的1/4(或2个头长或3个头宽)。顺便说,当然两肩的角度若是溜肩或端肩就不是很好看了,若是上体太瘦也影响美观。详情>>
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答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>