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我是个人18岁的中学生,最近体检查出有高血压,怎么办?

我是个人18岁的中学生,最近体检查出有高血压。应该是遗传的,我心里挺慌的,又不敢告诉家里人,怕他们担心。谁能告诉我一些这方面的知识,和应该注意的事情。

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2005-05-27 17:11:12
囧田品吕口囧 |2005-05-27 17:11:12 766 438 评论
  高血压防治知识    
  何谓高血压?
血压超过正常值谓之高血压。
1999年世界卫生组织规定,收缩压140毫米汞柱以上和/或舒张压90毫米汞柱以上为高血压。收缩压130—139毫米汞柱,舒张压在85—90毫米汞柱为血压偏高。收缩压<120毫米汞柱和舒张压<80毫米汞柱为理想血压。
   高血压的危害因素: 吃得太咸 吸烟 汹酒 超重、肥胖 缺乏锻炼 睡眠不足,精神紧张 高血压的危害: 可引起脑中风、心机梗死、肾功能衰竭等严重并发症。 血压降不下来怎么办? 如果应用了三种以上降压药后,血压仍旧不能控制在140/90毫米汞柱以下时,可能有以下几个原因: ①高盐(吃得太咸)、过量饮食、吸烟或服用其他药物; ②抗高血压药物选择不合理; ③引起高血压的疾病未被查出来; ④高血压肾脏损害导致影响高血压治疗; ⑤也有可能是心理作用,所谓“白大衣”高血压。
   是何种原因所致,应请医生分析,针对原因采用相应措施。 血压波动大怎么办? 血压波动大,不仅会引起不适,且容易诱发心脑血管意外,应及时找医生诊治。 造成血压波动的原因可能有两个:一是没有按血...

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  高血压防治知识    
  何谓高血压?
血压超过正常值谓之高血压。
1999年世界卫生组织规定,收缩压140毫米汞柱以上和/或舒张压90毫米汞柱以上为高血压。收缩压130—139毫米汞柱,舒张压在85—90毫米汞柱为血压偏高。收缩压<120毫米汞柱和舒张压<80毫米汞柱为理想血压。
   高血压的危害因素: 吃得太咸 吸烟 汹酒 超重、肥胖 缺乏锻炼 睡眠不足,精神紧张 高血压的危害: 可引起脑中风、心机梗死、肾功能衰竭等严重并发症。 血压降不下来怎么办? 如果应用了三种以上降压药后,血压仍旧不能控制在140/90毫米汞柱以下时,可能有以下几个原因: ①高盐(吃得太咸)、过量饮食、吸烟或服用其他药物; ②抗高血压药物选择不合理; ③引起高血压的疾病未被查出来; ④高血压肾脏损害导致影响高血压治疗; ⑤也有可能是心理作用,所谓“白大衣”高血压。
   是何种原因所致,应请医生分析,针对原因采用相应措施。 血压波动大怎么办? 血压波动大,不仅会引起不适,且容易诱发心脑血管意外,应及时找医生诊治。 造成血压波动的原因可能有两个:一是没有按血压波动规律服药;二是使用短效降压药。 那么如何使血压稳定呢? ①服用长效降压药; ②按血压波动规律服药(即每天第一次服降压药时间是早晨6—7点钟;如果是中效降压药,第二次服药时间应在下午4—5点钟)。
   高血压患者的自我保健 高血压分原发和继发二类。高血压病分缓进和急进二型,临床上以有无心、脑、肾损伤及其轻重,又分为一、二、三期。不可偶而发现高血压就乱用药,应到医院诊治。 生活有规律和活力,睡眠充分,避免过累、紧张、激动和焦虑,应戒烟酒,以防心跳加快,血压上升等症状发生。
   血压较重或症状较多注意劳逸结合,忌超体力劳动。 坚持参加体育活动,选适合病情的太极拳、气功、降压舒心操、慢跑、散步等。避免剧烈或头过低位动作。 饮食低盐(一日5克左右)、低脂。不暴饮暴食和酗酒,少吃含高胆固醇(蛋黄、动物内脏、奶油和无鱼鳞的鳗鱼等)的食物和甜食。
  可常吃瘦肉、鸡、兔肉、鱼、豆制品和新鲜蔬菜瓜果。 要遵医嘱服用降压药物,不随意停用或增大剂量,特别是寒冷季节要坚持服药。不擅自乱用其他降压药,当治疗效果不佳时,应由医生调整治疗方案。 积极配合医生规定的定期随访和疗效观察。 。
  
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