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我这几天每天边看电视边喝热水,吃些水果、桔子,可早上起来发现我下眼睑有些水肿并伴些许刺痛,这跟我晚上喝水和吃水果有没有关系呀!不是说临睡前喝一杯水有利于身体吗?还是我的肾功能不好呀!请懂行的朋友给点建议,谢谢!
晚上睡觉前半小时内不要喝水,不然就会引起早上起床时眼睑水肿。建议白天多喝水,晚上适当减少一点,可以吃点水果,少喝点水,尤其控制好时间,不要在临睡觉前喝。如果想要补充水份,也可以在床头放上一两杯水,敞开杯盖,让水份散布到周围空气中,比较潮湿,皮肤也一样可以吸收一些水份,不至于干燥。
那就是晚上喝水太多了 就容易水肿