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人为什么会有恐高症?

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    2008-12-07 15:05:22
  •   恐高症又称畏高症。据国外调查资料显示,现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”,他们不敢乘透明电梯,更不敢站在阳台上,他们连4楼的高度也受不了,更不用说坐飞机了。 
    恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振、双腿发软,导致身体失去平衡,发生坠落等危险。
       不少迹象显示,现代人的恐高症状与当今社会发展有关。科学家指出,现代人的生活方式和生活环境,使人们的定向障碍越来越严重,眩晕也变得更普遍。当你身处高处,往下看一片模糊,景象大幅度缩小,一切都变得遥不可及,跟平日习惯的视像大相径庭,这时你的视觉信息大减,就会失去平衡,出现恐高的一系列症状。
      恐高人群不宜从事一些特殊行业和工种。如飞行员,消防队员以及其他从事高空作业的工作。 一般来说,克服恐高症最根本的解决方法是多运动,保持健康的体魄,以使平衡系统正常工作。或者通过劳作加以磨练,也能达到减轻或克服这种症状的目的。最典型的莫过于建筑工地上的民工,他们每天要爬上爬下,穿梭在云空里的建筑物上,纵有恐高症,也不敢丝毫懈怠,畏着畏尾。
      他们通过生活的重压和负累,来磨练、挑战自己。所以民工群体很少有人患恐高症,尽管坠落事件时有发生,但基本和恐高症无关。 日常生活中,恐高人群虽然众多,但大多数都不是很重,对工作、生活没什么影响。况且除了特殊行业外,一般人群也没必要登高。偶尔登高,只要小心从事也无大碍。
      甚至有时候患有轻微恐高症的人,反而比正常人更安全。道理就是前者注重防范,后者有恃无恐。曾有两个人闲来无事到楼顶看风景。恐高患者不敢靠前,只好退后两步向远处看看,另一位正常人靠近边沿张望,不小心一个趔趄,坠楼身亡。 生理上的恐高症,要克服和摒弃,但在意识形态领域,却要心存恐高意识。
      一般平民百姓,身处社会底层,无高可恐,也就无需防范。但身在高位的官员们,却有必要象预防恐高症那样,越是攀高,越应小心谨慎,看准脚下,走稳路子,以防不慎高空摔落。具体就是做到不走斜路,不生邪念,不生贪欲,脚踏实地,按章办事。还要做到能上得去,也能下得来,高处看不清地面,就要常常下来,到群众中近距离地看一看,时刻不忘自己的起点和根基。
      反之,如果身处高位,却无恐高意识,不采取安全措施,不检点自己的言行,胡作非为,违法乱纪,以权谋私,中饱私囊,终有一天会从高处轰然落下,轻则头破血流,重则粉身碎骨,弄不好,还会砸着一群人。 恐高症是恐怖性神经症中的一种。关于形成的原因众说不一。
       首先,患者大都有一些先天的遗传因素;其次,有的认为,恐高症是形成了不良的条件反射作用的结果。人们从高处往下望的时候,同时还联系着过去的经历,如小时候跌过跤,懂得从委肮地方跌下去的危险后果。因此,一旦自己处在那种条件下的时候,就可能心慌腿软。
      不过,人们的这种心理活动受着环境和人们主观能动性的决定性影响。 对于恐高症的治疗,应以心理疗法为主,以药物疗法为辅。如果能够找到致病的最初原因并加以规劝、化解,那么,当然是消除恐高症的最有效办法。 也可采用系统脱敏的方法,比如,先让患者站在椅子上,不害怕以后再站到桌子上,再上二楼。
      如此逐渐增加高度,循序渐进地使患者摆脱恐高症状。 也可采用系统脱敏的方法,比如,先让患者站在椅子上,不害怕以后再站到桌子上,再上二楼。如此逐渐增加高度,循序渐进地使患者摆脱恐高症状。 。

其他答案

    2017-01-18 17:07:43
  • 怕高是普遍的心理反应,是大脑对危险环境自动产生的情绪信号。从进化心理学角度看,那些懂得远离悬崖峭壁的人才能远离危险,他们的怕高基因被一代代传了下来。英国调查发现,91%的都市人曾出现过恐高症状。但在很多人都能接受的高度也感到难以忍受的恐惧,则可能是恐高症。恐高一般是因为缺乏安全感,担心坠落和失控,而且这种感觉常被不受控制地放大。恐高还与自我暗示有关,即尚未身处高处,就预计可能会出现恐惧,因而惴惴不安,出现期待性焦虑。克服恐高,积极的自我对话很重要。在接近高处前,先告诉自己,我要去的地方很安全,别人都没事,我也不会怎样。在时间上,提醒自己身处高处只有几分钟,让恐惧感“有始有终”,获得自主感。恐高的人平时可以多爬山、乘坐透明观光电梯,并有意识地俯视脚下,随着高度逐渐递增,可以慢慢适应。克服恐高还要从提高身体平衡能力入手。如果上述努力都没效果,应寻求专业帮助。有些抗焦虑药可以起到立竿见影的效果。

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