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我的孩子今年10岁，这么多年来一直睡眠不好，入睡比较快，但到深夜至早4-5点这个时间段总是翻身，经常睡着半夜坐起来再躺下睡，翻来复去的跟没睡着一样，还不时的打哈睡，我们的睡眠习惯非常正常，到点就睡，我的孩子食欲挺好的，请问这到底是怎么回事？谢谢回答。
第一步你先检查一下孩子睡的环境是否舒适，这是个容易被忽视的复杂的细节。每个孩子性格不用，他需要的环境不同。第二看一下孩子会不会有心事？有压力？又或者是不是做噩梦了？怕黑了？另外有些非常特殊的例子，就是孩子很小的时候都是和父母一起睡的，后来慢慢长大了就分开睡，孩子一般哭闹几天就适应了。但有极个别的孩子对父母依赖性太强，一直无法适应独自睡。因此就会有睡眠质量不好的问题。如果这些都不是真正原因，那楼主就...
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第一步你先检查一下孩子睡的环境是否舒适，这是个容易被忽视的复杂的细节。每个孩子性格不用，他需要的环境不同。第二看一下孩子会不会有心事？有压力？又或者是不是做噩梦了？怕黑了？另外有些非常特殊的例子，就是孩子很小的时候都是和父母一起睡的，后来慢慢长大了就分开睡，孩子一般哭闹几天就适应了。但有极个别的孩子对父母依赖性太强，一直无法适应独自睡。因此就会有睡眠质量不好的问题。如果这些都不是真正原因，那楼主就带孩子去咨询一下专业医生吧。希望楼主的孩子能快点睡得好吧。
考虑是否缺乏微量元素的可能性大。建议去医院检查化验微量元素。是否缺锌、缺钙、缺铁等。如果缺东西积极补充吃点葡萄糖取消/或小儿迪巧。
问题分析：你好，根据孩子症状考虑可能是缺锌或缺钙等造成的， 意见建议：建议你带孩子到医院临床化验一下微量元素看看，确诊以后及时补充葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌，一天一支就可以。
小孩成长期间，精力旺盛，晚上睡不着正常，睡前喝点牛奶，有助于长身体，更助于睡眠。
