如果剧烈运动的时间较长，比如持续30分钟以上，应当适量喝一点水。如果时间较短，喝不喝都可以。总之，之前喝水不易多。 之后，喝水应当喝淡盐水，补充消耗掉的盐份。
剧烈运动前不要喝太多水。 剧烈运动后不要马上喝水，不要喝冷水。
不要喝冷水
不要喝冷水，会侥乱肠胃哦．
不喝,就比较好,你身体棒.
运动前喝糖水好,运动后喝盐水好,身体大量流汗之后要补充盐分,不过现在可能没多少人还喝水了,一般都是喝饮料代替水
答：似乎说得太笼统和模糊。并非激烈运动后不能马上喝水，而是不可大量喝水。可以先喝半杯，即100毫升，隔十几二十分钟再喝半杯，这样简断地补充水分是没问题的，最好在水中...详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
