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养颜食材有哪些呢？作用有哪些呢？
新妈妈在分娩后体内的雌性激素又 恢复到先前的水平，所以很容易使妊娠 纹更加明显，皮肤变得粗糙、松弛，甚至 产生细纹。本周新妈妈可适时增加一些 养颜食材，为健康和美丽加分。各类新 鲜水果、蔬菜含有丰富的维生素c，具有 消褪色素的作用，如柠檬、猕猴桃、西红 柿、土豆、圆白菜、冬瓜、丝瓜、黄豆等。 而牛奶也有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈 代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用。
