强身健体与散打
额...毕业后的暑假想去健身俱乐部锻炼，不知是做一些力量及健身的训练好还是去学散打好？ （额...就是想保护女友啦....要做到单挑几个小混混无所谓的话...是不是还是学散打好些？）
您好！建议您学散打，如果是锻炼肌肉，需要长期有固定的时间进行肌肉的锻炼，不然两天打鱼三天晒网，肌肉会萎缩。一般要煅炼三四个月才能有猛男的型状，而且还需要花时间继续维持这种肌肉形状。学散打可以学到很好的格斗技巧巧，受用终身。我们知道的一代武学至尊李小龙，虽然肌肉不比许多猛男强壮，但他融合自己的哲学思想开创的截拳道可以打变天下无敌手。因此，强健的肌肉有时只是表面并不实用。所以，还是建议您学散打，呵呵。
南***
2008-11-11 01:06:48
问：暑假想考个健身教练证书去哪里考啊
答：网上很多的，你可以去网上查下，我同学就是暑假去培训的，然后现在在健身房做兼职，每天过的可比我们充实多了。他练的好，学的也好，是经过系统培训了的。详情>>
问：健身俱乐部会员在锻炼的时候死亡属
答：详情>>
问：究竟散打的实战性能如何???怎么
答：主要还是要看个人的修为~~和经验~~，过去传统武术~~也很着中实战性~~，讲求的是一击毙杀~~~， 比如，清末民国时的八极拳宗师神枪李书文~~就是打遍天下无敌手...详情>>
问：求助天津哪有学习自由搏击的地方啊
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
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