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心情不好怎么办呀?

心情不好,郁闷,心里不舒服,难过,还特容易发火,我好像常常这样,过一段时间就要发作一次,闹一会,怎么回事呢?怎样才能让我的情绪稳定下来呢!我的工作压力又不是很大就是很烦,可是工作很轻松,很空,有点不知道做什么好。

好评回答

2005-05-24 15:00:03
sisi |2005-05-24 15:00:03 46 12 评论
我觉得也许你没意识到,可能在你心理有一件事一直积压在那儿没有得到很好的解决,每当你压抑的时候都会把它翻出来折磨自己.可能这就是你发脾气的根源.
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