心情不好怎么办呀？

心情不好，郁闷，心里不舒服，难过，还特容易发火，我好像常常这样，过一段时间就要发作一次，闹一会，怎么回事呢？怎样才能让我的情绪稳定下来呢！我的工作压力又不是很大就是很烦，可是工作很轻松，很空，有点不知道做什么好。

细*** | 2005-05-24 09:58:17

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s*** |2005-05-24 15:00:03 46 12 评论

我觉得也许你没意识到,可能在你心理有一件事一直积压在那儿没有得到很好的解决,每当你压抑的时候都会把它翻出来折磨自己.可能这就是你发脾气的根源.

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无他，试着笑一笑，强迫自己笑，笑的越甜越好
或是念经“奥嘛尼嘛尼勾嘛哄”，也可以用英文念Oh,money money go home
总之，只你练的会笑时，你便成功了

q*** | 2005-05-24 11:08:01 44 18 评论

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我和你一样，工作很轻松，所以总是想着我的情人而又不能给他电话，真的好烦！

の*** | 2005-05-24 10:49:53 28 21 评论

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我想可能是因为你的工作太轻松，你感觉找不到目标去努力，没有生活的方向，试试学一些自己感兴趣的课程，找寻生活的乐趣。
我建议你练一下瑜伽，对稳定你的情绪会有很大帮助。

0*** | 2005-05-24 10:42:35 42 17 评论

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我心情不好的时候都是以吃来发泄的　深得很管用的试试吧

t*** | 2005-05-24 10:04:37 30 21 评论

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做自己喜欢的事情，看海，旅游，大吃一顿。

飞*** | 2005-05-24 10:03:43 26 20 评论

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