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我体内肝火一直很重,大便也很干燥,但觉得吃药又有副作用,知吃什么食物好?
生大黄一小片约3克开水泡代茶饮一天一杯。
我也是,最好多喝水,多吃水果
还是吃点药吧! 食疗效果慢且不好!如果没有专业知识的话!