中暑后的饮食禁忌

中暑后的饮食禁忌 

 中暑是夏天危害人们身体健康的一种常见病、多发病，其症状分轻、重两种。轻型中暑者舍出现头痛、头晕、出汗、恶心等症状，稍加休息，多在几小时内康复；重型中暑者易发生肌肉痉挛、抽搐、呼吸困难，进而引起无汗、体温升高，如不能及时治疗，病情会急剧恶化。
    中暑后，患者经过物理降温等对症治疗，绝大多数都可以很快康复，但中暑后，人体非常虚弱，在康复过程中，饮食要注意，除了吃些较...

中暑后的饮食禁忌 

 中暑是夏天危害人们身体健康的一种常见病、多发病，其症状分轻、重两种。轻型中暑者舍出现头痛、头晕、出汗、恶心等症状，稍加休息，多在几小时内康复；重型中暑者易发生肌肉痉挛、抽搐、呼吸困难，进而引起无汗、体温升高，如不能及时治疗，病情会急剧恶化。
    中暑后，患者经过物理降温等对症治疗，绝大多数都可以很快康复，但中暑后，人体非常虚弱，在康复过程中，饮食要注意，除了吃些较为清淡、容易消化的食物，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等外，还应注意中暑后的饮食禁忌：
    忌大量饮水  中暑患者应采用少量、多次饮水的喝水方法，每次不超过300毫升为宜，切忌狂饮，因为大量饮水，不仅会冲淡胃液而削弱消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分、盐分大量流失，严重时可促使热痉挛的发生。
    忌大量食用生冷瓜果  中暑者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物、寒性食物，会进一步损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，重者会出现腹泻、腹痛的症状。
    忌大量食入油腻食物  中暑后应少吃或不吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。食用油腻食物后，会加重胃肠负担，大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，人体会感到疲倦加重，更易引起消化不良，同时营养也不能充分保证。
    忌纯补  中暑之后，暑气未清，虽然虚弱，却不能单纯进补，以免暑热阻留或使已经开始消退之暑热复凝体内。
    忌偏食  中暑者的饮食虽以清淡为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等，以满足身体所必需的营养成分。
 

    中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病，多发病。人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡，容易消化的饮食，补充必要的水分，盐，热量，维生素，蛋白质等。下面是中暑后饮食禁忌：
    1。忌大量饮水 中暑患者应采用少量，多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液，；影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐份进一步大量流失，严重时...

    中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病，多发病。人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡，容易消化的饮食，补充必要的水分，盐，热量，维生素，蛋白质等。下面是中暑后饮食禁忌：
    1。忌大量饮水 中暑患者应采用少量，多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液，；影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐份进一步大量流失，严重时可导致痉挛。
    2。忌大量食用生冷瓜果 中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。
    3。忌吃大量油腻食物 中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道，导致送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。
    4。忌纯补 中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑气不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。
    5。忌偏食 中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，蛋，奶等，以保证人体所必需的营养成分。
    6。忌饮冰镇啤酒 中暑之后饮冰镇啤酒容易使胃肠道内温度 骤然下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而使生理功能失调，还会使人体内的胃酸，胃蛋白酶，小肠淀粉酶，脂肪酶的分泌减少，导致消化功能紊乱；胃肠道受到过冷刺激，变得蠕动加快，运动失调，易诱发腹痛，腹泄及营养缺乏等症。