心里老怕包皮撕裂，不做手术有其它办法吗？

这好像叫做阴茎嵌顿

关于包茎与
包皮过长
阴茎疲软时包皮挡住尿道口，阴茎勃起时龟头不能自然全部露出，但用手可将包皮上翻，能露出整个龟头，这种情况就属包皮过长。如果包皮开口过小或阴茎头与包皮粘连，用手也不能将包皮上翻，那就是包茎。
坏处：1、易致癌。由于包茎易积尿垢长期刺激阴茎，易得阴茎癌。因性交尿垢洗入女方阴道，易引起女方尿路及阴道感染，长期刺激可引起子宫颈癌。
2、影响做爱效果易早泻。阴茎头长期被表皮覆盖，异常...

关于包茎与
包皮过长
阴茎疲软时包皮挡住尿道口，阴茎勃起时龟头不能自然全部露出，但用手可将包皮上翻，能露出整个龟头，这种情况就属包皮过长。如果包皮开口过小或阴茎头与包皮粘连，用手也不能将包皮上翻，那就是包茎。
坏处：1、易致癌。由于包茎易积尿垢长期刺激阴茎，易得阴茎癌。因性交尿垢洗入女方阴道，易引起女方尿路及阴道感染，长期刺激可引起子宫颈癌。
2、影响做爱效果易早泻。阴茎头长期被表皮覆盖，异常敏感，耐不住刺激易早泄，从而影响做爱质量。
3、影响阴茎发育。一般患者的阴茎头都相对较小。
解决的办法：1、手术。适应于包茎或包皮过紧者（包皮虽可反转，但很勉强）。
2、粘连者可人工剥离。须由医师操作。
3、自我矫治包皮过长。适应于包皮过长无粘连切可顺利反转者。该方法是本人独创，教科书是没有的。配合适当的药物，患者本人可自行操作，费用少、无痛苦、不为人知，一月后可使阴茎头发育（成人亦可发育），包皮即可自然反转不再掉下。
有需求者可与我联系。 

我觉得还是看医生吧，你的情况好象有点嵌顿

没什么的啊

经常锻炼就可以了.就是手淫动作,时间长了就松了.可要注意不要手淫上瘾不顾老婆了.

没关系，买点润滑济就好了

要手术！

朋友不要天天上，否则你连小便都要痛。

不会断的，但是要有充分的前戏，以保证有足够的爱液就没关系了