1、菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
2、你怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏，如肝、心等；红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等；动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁，但植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不能全靠这些食品来补铁。
蔬菜中的菠菜铁会计师较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的最佳选择。 两款补血食疗方： a． 红枣煮花生：把红枣和花生一起煮。注意花生要带红衣，把红枣煮烂，连汤一起喝。 b． 紫米粥：将紫米、带红衣的花生、红小豆、红枣一起煮得稠稠的9一般要煮1小时） 我怀孕31周了，也是贫血，第一胎吃的是红枣枸杞炖鲫鱼，红枣枸杞炖乌鸡，女儿生出来7斤2两，检查不贫血，现在第二胎，还是吃这两样，你不防试试，应该效果是不错的，又可以催乳。
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食补吧 红枣 肝 等等都可以的！
问问医生是什么引起的贫血 孕妇引起贫血的原因有多种，要有针对性才有效果哦。
我怀孕时医生也说我有点贫血。她说如果在分娩时还贫血那可能引起分娩时大出血。怀孕期间贫血多半是缺铁性贫血，她建议我多吃猪肝、波菜、海带。但她说的这些我一样也不爱吃，所以她们给我开了药，效果还不错（我觉得吃药比吃这些东西好多了）。 所以你不用担心，医生会根据你的个人情况给你建议的，如果没给你开药说明你的贫血情况还不是太坏，食补一下就好了，如果医生给你开药了就更不用担心了，她们的药很见效的。
不用担心，我那个时候也是有点贫血，不会有什么大问题的，平时多注意营养就好了，多喝点骨头汤，鲫鱼汤。 这个时候，身体已经很笨重了，所以活动起来就会很累，但是在注意休息的时候，要尽量多散布，便于生的时候好生。
我是30周产检的时候查出来贫血的，医生当时给我开了补贴的药。36周再次产检的时候就不贫血了。你还是问问医生，用不用吃药吧。听说食补也可以，可以吃肝脏之类的东西，但是我不太喜欢吃。
问： 孕期贫血吃什么补血快呢？
答：如果是轻微贫血,宝妈可以通过食补来补充贫血,像红枣,花生,猪肝,木耳之类的都是补血,平时多吃点就不会贫血了。详情>>
答：不喝可能是宝宝不喜欢新奶粉 的口味吧，建议你还是换回去，因为宝宝对奶粉...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
