胆结石术后应注意什么?如何保养

一、注意饮食调理 
　 多吃含维生素丰富的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、青椒、菠菜等，多吃水果，但生吃瓜果、蔬菜之前要洗净；炒菜要用植物油烹调，以炖、烩、蒸为主；可吃些瘦肉、鸡蛋、鱼虾和豆制品等高蛋白食物，不吃胆固醇高的食物，如动物内脏、鱼子、蟹黄等，不吃高脂肪食物如肥肉、油炸食品及含油多的糕点，不吃辛辣刺激性调味品如辣椒，不抽烟、不饮酒和咖啡，必要时可吃些能促进胆汁分泌、松弛胆道括约肌的食...

一、注意饮食调理 
　 多吃含维生素丰富的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、青椒、菠菜等，多吃水果，但生吃瓜果、蔬菜之前要洗净；炒菜要用植物油烹调，以炖、烩、蒸为主；可吃些瘦肉、鸡蛋、鱼虾和豆制品等高蛋白食物，不吃胆固醇高的食物，如动物内脏、鱼子、蟹黄等，不吃高脂肪食物如肥肉、油炸食品及含油多的糕点，不吃辛辣刺激性调味品如辣椒，不抽烟、不饮酒和咖啡，必要时可吃些能促进胆汁分泌、松弛胆道括约肌的食品，如山楂、乌梅、玉米须(泡水代茶饮)。 
　　二、保持大便通畅 
　 适当进食粗纤维食物，以增加肠蠕动疏通大便。如果2～3天未解大便，可服用一些缓泻剂如麻仁丸、便塞停、果导片等。 
　　三、生活规律 
　 做到起居有常，保证充足睡眠，心情舒畅，乐观开朗，无郁闷忧思；宽容大度，不斤斤计较；乐观可促进人体新陈代谢，提高抗病能力；苦闷易郁怒伤肝，使胆管紧张，影响胆汁的分泌与排泄，不利于术后身体康复。 
　　四、锻炼身体 
　 坚持锻炼身体，如散步、练气功、打太极拳等，于病于体有百益而无一害。一则可以活动身体，流通气血，增强体质，二则可以避免终日静坐不活动。但也要注意劳逸结合，不要过度劳累。 
　　五、坚持服药 
　 一般术后要连续服用利胆药物，如消炎利胆片、利胆合剂、胆酸钠、胆益宁等。3个月后停药1个月观察，如无特殊不适，可隔2—6个月再服。若停药后仍有胸闷、饱胀、腹痛、消化不良等症状，应继续服利胆药。

请注意以下的生活规范： 

1. 维持理想体重。 
2. 保持运动的习惯。 
3. 注意饮食安全卫生、定时定量。 
4. 绝对禁止暴饮暴食。 
5. 避免长时间以坐姿从事工作。 
6. 避免过于疲劳。 
7. 不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。 
8. 若有便秘症状，须积极治疗。 

胆结石的饮食疗法 

1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。 
2. 限制胆固...

请注意以下的生活规范： 

1. 维持理想体重。 
2. 保持运动的习惯。 
3. 注意饮食安全卫生、定时定量。 
4. 绝对禁止暴饮暴食。 
5. 避免长时间以坐姿从事工作。 
6. 避免过于疲劳。 
7. 不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。 
8. 若有便秘症状，须积极治疗。 

胆结石的饮食疗法 

1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。 
2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。 
3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。 
4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。 
5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。 
6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。 
7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。 
8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。 
9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。 
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。