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话多伤神吗?

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壶中山人 | 08-07-25
谚语有“话多劳神、食多伤胃,忧多伤脾、气大伤身”的说法,符合中医基础理论,是中医养生的基本内容。

孙思邈说:“养老之药,耳无妄听,口无妄言,心无妄念,此皆有益老人也。”目清耳静省言则神气内守,若目弛耳躁妄语,则神气烦劳。

金元四大名医李东垣专门在他的《脾胃论》中列出一篇《省言箴》。他说:“气乃神之祖,精乃气之子,气者精神之根蒂也,大矣哉!积气以成精,积精以全神,必清必静,御之以道,可以为天人矣,有道者能之,予何人哉?切宜省言而已。”

同时,口水也不可浪费。涎为脾之液,古称玉津,应该嗽之而咽下,于养生也是很有好处的。

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