心理异常是人的大脑生理，生化技能障碍，以及主体和客体现实关系失调，从而产生了对客观现实的歪曲，以致影响到人的活动，损害了人适应社会生活以及认识世界、改造世界的能力。 怎样缓解和矫治异常心理: （1）寻找根源、对症施治 首先是仔细观察、分析和准确判断某种心理异常产生的主要原因，然后对症施治，如学生在学习上因经常遭受屈辱而产生自卑心理应寻找其闪光点，扬其所长，鼓励和督促他以勤补拙，设法经过努力，提高成绩，教师绝不能毫无同情之心，严加批评，冷眼相待，这种雪上加霜的教育手段，不仅不能使学生心理恢复平衡，反而会加重病情。
（2）宣泄和疏导 被激发起来的不满情绪，不能压仰、堵截，而要宣泄，疏导。可以直接对产生情绪的刺激表达情感和行为，如痛哭一场或重整旗鼓，再次拼博，也可以找人倾诉等等。要注意合情合理，不能不分对象、场合、时间，更不能有违反道德和法制的行为。
（3）转移和自慰 当一道数学题百思不得其解，烦躁情绪不断上升时，可以有意识地转移目标，分散注意力，逐渐消除怒火。如转而阅读文艺小说，打球和散步或闲聊等，待情绪平伏，再继续解题。 自慰的积极方法是正确评价自己，有了自知之明，自会主动调整主观需求和客观现实的差距，消除内心的失望和苦闷。
也可以做退一步想，为失败寻找自己能接受的理由，由此得到慰藉，恢复心理平衡。 详细请看： 。
答：你的心肠柔的有点过度，且生活常识上有误区，修正即可。 对东西爱惜是对的，但不能赋予所有东西的生命进行时。比如香蕉到你手上时，是一种水果，它的生命已经消失，不存在...详情>>
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