扁豆、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳝鱼,胰脏(每100g含嘌呤量为825mg),凤尾鱼(每100g含嘌呤量为363mg),沙丁鱼(每100g含嘌呤量为295mg),牛肝(每100g含嘌呤量为233g),牛肾(每100g含嘌呤量为200mg),脑(每100g含嘌呤量为195mg),肉汁(每100g含嘌呤量为160-400mg). 上面这些食物都属于嘌呤含量较高或者特高,不要饮用,建议你每天喝几杯通风清圣茶,促进体内尿酸排泄,防止痛风急性发作。