首先要保持良好的心情状态,然后你要多喝一些汤水的。比如鲫鱼豆腐汤,猪蹄花生汤,老母鸡汤都要多喝。
首先妈妈应该建立信心,心理上给自己暗示,我一定可以的,一定可以让宝宝吃到最好最多的奶水。 饮食上多喝富含蛋白质的食物,比如花生,豆浆,牛奶等等 另外多喝点鸡汤,鲫鱼汤,也可以加入通草煲汤喝 宝宝如果吃空了之后还没吃饱,那就挤一块热毛巾敷在R房上,敷个几分钟就让宝宝吸吮一次,实验证明这样非常有效果,敷一下就会有奶水,一天里经常让宝宝吸吮,多用这种方法,很快奶水就变的很充足。 还有就是多按摩,让乳腺畅通,宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦,保持清洁畅通
你好,可以找专业的催乳师,平时多吃有营养的食物,千万不要生气要不回回奶的。
答：不要轻易放弃母乳喂养,我那时候生完孩子因为剖腹产身体虚弱直到孩子满月才有奶喂宝宝,你现在可以继续发奶让宝宝多吸吮奶水会多起来的。详情>>
