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怎么戒除四年的手淫？

怎么戒除四年的手淫？戒除后会不会恢复健康的身体？脱发，白发，记忆力下降成绩下降。没精力，没活力

遺*** | 2015-01-02 16:23:39

全部答案（共1个回答）

指导意见：
你好，你的这种情况戒掉手淫后，加强锻炼，多吃补肾食物，一般是可以缓解的。正常自慰是一周一次，一个月是不能超过四次的！

P*** | 2015-01-02 16:23:39 35 7 评论

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