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失眠多梦怎么办,天天失眠多梦怎么办,我最近很平静没什么事情,不知道怎么也失眠了,我很淡定啊,我该怎么办失眠抑郁的治疗
你好,多梦主要是睡眠质量下降的表现,建议口服健脑补肾丸,结合中冲穴点刺放血治疗。
做梦考往往经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议:饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.必要时可以口服;谷维素片维生素b1片安神补脑液进行调理。