有时候心里面知道自己没有听讲，就刻意的板一下自己

用一些极端的思想，比如“你们说话就是不想让我好好听讲，

我偏偏不中圈套，你们看着我没听，其实我听着呢，就是装给

你们看的。”

这些思想不太好，先把自己的思维拉回来再说，别太过极端

其实，如果上课是45分钟的话，很少有学生认真听讲达到100%，

一般都是50%，好学生是75%——80%，人总有停下来想别的事情

的时候，你觉得你听了，可是往往效果可能还不如别人听10分钟

的呢

很多的不确定因素存在，所以不必过于担心

希望对您有所帮助~