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头直冒汗

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头直冒汗

最近稍微一热,头上就出汗,身上不太出汗,头上的汗就从脖子上往下流,风一吹就头疼。真是烦透了,不知啥原因,请支招,不胜感谢!

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    2008-06-16 17:24:35
  •   各人身体都有差异,有些人新陈代谢较快,汗腺分泌发达,出汗较多。如身体上无其它不适,则不必担心。建议把情绪调节平和,活动时动作缓慢点,可以减少出汗量。
    热天汗多,水随汗排出,排汗又带走盐分,会形成喝水越多,汗出得越多,盐分损失越多的恶性循环。
      这种恶性循环会使体内渗透压失衡,出现四肢乏力、心神恍惚,容易造成酸中毒。所以,及时补充失去的水分十分重要,喝水时应该在水中加入一定量的盐和糖,以避免出汗钠盐丢失造成的影响。 天气热要多吃瓜类蔬菜,冬瓜含水量高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
      多吃梨,梨性凉、富含多种维生素,可以帮助人体净化器官。多吃绿豆,绿豆性寒凉、有解百毒、退暑火之功。可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症。多吃豆浆,能清肺、补虚、通便,养颜美肤。多吃黑木耳,可防治缺铁性贫血,又能清除消化道内的粉尘、毛屑等污杂,夏季尤其适合多食。
      多吃醋,有杀菌作用,既开胃、助消化,又可防治痢疾、肠炎、食物中毒等多发病。 。

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    2008-06-16 17:24:35

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