男人偏瘦怎么办?

要有正常的作息，吃多一些，吃好一些，晚上可以适当多加一餐，要有肉哦。

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？

　　首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的...

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？

　　首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

　　其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

　　第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

　　此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

那要因人而且，有些人你让他吃完就睡他都不会胖。
不管是胖是瘦，只要健康就好。

估计是吸收系统不好，天生的怎么吃也胖不了的那种，只要身体健康就好了。不过稍微壮实一点抵抗力强。

也许是遗传呢，多关心他给他煮好吃的啊！呵呵！

如果你希望自己的老公强壮，那么你当初选择他就是一个错误。太瘦小的男人怎么能挑起家庭的重担呢？除非你喜欢瘦小型的。
事以至此，我看你也难有别的选择了，给他多做好吃又有营养的膳食，鼓励他多吃，保持适当的睡眠，等他慢慢长结实吧。
老实说我是不喜欢瘦弱性的男人，虽然我很自立，但我仍然希望我嫁的男人有结实的身材，看起来能做依靠。

如果你希望自己的老公强壮，那么你当初选择他就是一个错误。太瘦小的男人怎么能挑起家庭的重担呢？除非你喜欢瘦小型的。
事以至此，我看你也难有别的选择了，给他多做好吃又有营养的膳食，鼓励他多吃，保持适当的睡眠，等他慢慢长结实吧。
老实说我是不喜欢瘦弱性的男人，虽然我很自立，但我仍然希望我嫁的男人有结实的身材，看起来能做依靠。

运动量不够，是男的最好去踢球，加大运动量。还有要能吃能睡。还有你不要跟他做太多房事，都被你吸干了就胖不起来的

无所谓