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医疗健康

如何缓解由于手淫频繁和睡眠不足导致的性功能下降???

由于工作压力太大,

经常2点才睡,6点半起床,

中午睡一个小时,

心理压力也大,

而且经常手淫。

导致现在,一是欲望下降,

二是偶尔会硬不起来,

硬起来也很难射精,

28岁,很烦,

有什么办法可以缓解??

谢谢!!!

好评回答

2008-06-05 00:46:39
晨曦看夕阳 |2008-06-05 00:46:39 82 24 评论
并不完全是手淫所引起的,睡眠不足及工作压力是导致性功能下降的重要原因,充足的睡眠对人的身体健康很重要,请注意休息,压力大不一定要通过性来释放,很多时候可以做一下健身运动,游泳或桑拿,出一身汗,人会精神一点的.还有饮食也要健康,多喝水,少油少盐少糖无味精,不抽烟少量酒!
要懂得健康生活很重要!
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其他答案(共2个回答)

    2008-06-08 19:26:56
  •   阳痿早泄最怕的就是拖,越拖越严重、越拖越费钱,有些年轻朋友认为自己体质不错,多锻炼多营养就能恢复,这是最大最大的错误;无论什么原因导致的阳痿早泄,自身无法恢复,只能通过药物来恢复健康。
    有条件的因该去大型正规医院积极治疗,一般持续治疗3个月能有比较好的效果,治疗需要持续性,千万不要断断续续,费用在万元左右,治疗前因该对费用所有准备,以免因费用原因中止治疗,前功尽弃。
    										

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      阳痿早泄最怕的就是拖,越拖越严重、越拖越费钱,有些年轻朋友认为自己体质不错,多锻炼多营养就能恢复,这是最大最大的错误;无论什么原因导致的阳痿早泄,自身无法恢复,只能通过药物来恢复健康。
    有条件的因该去大型正规医院积极治疗,一般持续治疗3个月能有比较好的效果,治疗需要持续性,千万不要断断续续,费用在万元左右,治疗前因该对费用所有准备,以免因费用原因中止治疗,前功尽弃。
       如果条件有限或实在不想去医院的,可以去药店自行选择产品使用。像西药类的 伟哥 就是比较有名的,好象老百姓都知道,但是这些化学合成药物有副作用、依赖性也是大家都知道的,而且价格也不便宜。 天然中药类的推举那个“ 倍力乐胶囊 ”因该是国内技术最先进的产品了,又便宜效果又好,如能买到,很值得一用。
       最后想说一说的的是,所有外用产品都是治标不治本的,特效仪器更没科学依据的商业广告,临床上很多不懂的人自己看了广告跑去买了仪器 买了药膏药水什么的 回家自己乱搞,结果越搞越严重,奉劝你不要拿自己身体来试,又浪费钱又伤身体。
    oguoqouqb | 2008-06-08 19:26:56 82 27 评论
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  • 2008-06-04 23:09:16
  • 可能你是想通过手淫来缓解压力,但身体上的压力却更大了,建议减少次数,适当休息和加强营养,
    同飞 | 2008-06-04 23:09:16 46 32 评论
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