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男人太瘦是不太好的,请问用中医可以增肥吗?
你的肠胃功能好不好,营养物质是靠肠胃来吸收的,所以先把你的肠胃调理好,然后再解决营养的问题. 真诚祝你早日健康你的朋友,有问题尽管来问.021-27514350
可以通过中医来调理一下。去看看中医吧。 对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一...
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可以通过中医来调理一下。去看看中医吧。 对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。
可以调理你的阴阳、气血。增强体质。男人瘦怎么了?骨感美~
大凡瘦的人都因为消化吸收功能特差的关系,消化吸收功能差原因很多,主要的有可能在你的日常饮食中膳食纤维太少,不能清除肠道的毒素。顺便问一句:你应该会便秘。 我是学现代营养学的可以帮你调理,但需你的饮食结构和习惯。免费为真诚的朋友咨询:0769-4778456 邓罗林
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