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一夜知秋

[新手]
已解决

屁股大怎么办

20分
标签:臀围 腰围 胸围 盆骨 变窄
回答:11   浏览:113172   提问时间:2005-04-30 17:13
我18岁的男生,别的还可以,就是这个屁股,实在是太大了
啊,我比较瘦171公分的个头才55公斤,胸围82,腰围65
可是臀围却有89,看上去很大很臃肿,我的盆骨比较宽
屁股则是又长又宽,和我的身材很不协调,身上的肉
只怕都长到屁股上去了,怎么办,有什么办法让盆骨变窄
让屁股变小啊。什么手术,效果如何,在哪做,费用多少
或者还有什么其他的方法


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陈玲

[美容专家] 向陈玲提问
 仰卧地上,右脚屈曲,脚掌地,右膝屈曲成九十度角,左脚向上直伸,脚板向天。右脚贯力,慢慢把臀部和下背尽量提离地面。然后背部慢慢地,让下背刚刚离地,但不要贴地面。保持动作两秒,再次提高,继而回复起始姿势。转做左脚,重复以上动作。
靠左侧卧,双腿直伸,以左臂支撑头部,以右手地支撑上身。左脚维持不动,把右脚提高约六寸。接右脚慢慢向前摆,摆得愈远愈好,动作维持一秒,然后向后摆,维持动作一秒。重复动作十五次,再转做右边。
回答:2005-05-01 13:49
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111111

[新手] 向111111提问
郑州铁路中心医院,整形美容中心
回答:2005-04-30 17:18
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smile3988

[学者] 向smile3988提问
做屁屁整形?呵~~~~~~~
回答:2005-04-30 17:20
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获得要好

[学妹] 向获得要好提问
多吃虾和螃蟹,鱼肉,少吃红肉:如猪羊牛等,因为我不爱吃肉所以没屁股,我的苦恼,唉
回答:2005-04-30 17:24
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angel

[学者] 向angel提问
Lunch AM12:00 
每天少吃500卡 轻松瘦让体重少个几公斤
不吃或只吃苹果餐,这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的,把身体弄糟了、代谢反而会变慢,很快又复胖回来。早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,维持睡前4小时不进食。饮食选择有个小秘诀,持续每天少吃500大卡,一个礼拜就能甩掉半公斤喔!中午专门吃外食的OL族,像现在便利商店的餐点都有标示热量,一天摄取1200~1500大卡最佳!喜欢吃生菜沙拉餐、摄取高纤维也不错,但多加个三明治,营养才够均衡。把炒菜先用热水烫过,也是减少过多油份摄取的小撇步。
  
Easy exercise PM15:00
办公室运动 维持窈窕
能站着就尽量不要坐着,尤其吃饱饭后。上班族的通病是—因为坐太久,屁股显的很大!有时站起来,做点和缓的小运动,不但解放紧绷的筋骨,也能瘦身。像是扶着办公桌,将脚往后轻抬,稍加停留后放下,重复数次,就能达到提臀、瘦腿的效果。有些人身体循环代谢不良,到了下午腿部容易出现浮肿、小萝卜乍现的困扰,放瓶可消除浮肿的美体产品在公司,随时涂抹按摩救急一下。回到家躺在床上、把脚举高靠墙,也能改善浮肿状况。
http://health.china.com/zh_cn/special_topic/fat/plan/3341/20050411/12232434.html






回答:2005-04-30 17:24
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菲娜妮

[新手] 向菲娜妮提问
去专业的健身机构,请专业的教练指导。因为健身有减肥的效果嘛,去整容中心的话,目前我还没听说过去整屁股的,那样我估计你会上报纸头条哦!~`再说整容也有风险,运动最健康。
回答:2005-04-30 21:21
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小蜜蜂

[新手] 向小蜜蜂提问
你想到了给屁股整形?!! 很有创意阿!!! 佩服!!~
回答:2005-05-01 23:02
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小馨

[学者] 向小馨提问
现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征:
下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷
1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征:
全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高
1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
3、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。
6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃


怎样运动才减肥
有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实,运动是减肥最有效的办法之一,关键在于掌握好运动量和运动方式。
一、避免剧烈运动
剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步,举杠铃,踢足球以及一切的窜蹦跳跃,运动时间短,运动量大,人体的消耗量激增,这种消耗中占很大的比例的是糖和水份,极易产生饥渴,会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持,当运动心率超过160次/分时,产生的疲惫感常常使人放弃运动,停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关,坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满,有力,也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。
二、坚持有氧运动
慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
要求是1、有足够的氧气参与,在室外最好;2、必须坚持30~60分钟;3、运动时心率小于150次/分。不宜做运动的时间:饥饿时,吃饭前,睡觉前。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。
另外,在家里也可坚持锻炼,例如深蹲练习,跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
总而言之,运动减肥的原则是坚持做有氧运动,每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果,一定要坚定信心,坚持锻炼,直达到健康减肥的目的。

回答:2005-05-02 09:02
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亲亲

[新手] 向亲亲提问
锻炼啊,不过我说你那是人的长相.
回答:2005-05-04 21:37
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大胃王

[新手] 向大胃王提问
屁股大的男人性功能强劲!应该在床上很会讨女人喜欢啦!不用担心,发挥你的长处吧!
回答:2005-05-07 03:35
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一知

[大师] 向一知提问
兄弟,多运动,长跑!
回答:2005-05-07 09:47
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