传统太极与简化太极有本质的不同，所谓简化太极就是所说的‘新式’太极或是比赛太极。 本质的区别有： 动作不同，动作是武术的基础之一，其实现在的传统太极拳本身已经经过简化，有许多动作由于现代人不能吃苦已经失传，对于搏斗中千变万化的功防，已经退化，太极拳讲究劲道，动作做不到位，影响到劲道的发挥，练不出来的劲道的动作只能作废。
而简化太极纯粹是为了中老年人活动身体故意把动作简化，练不出应有的劲道。 练法不同，简化太极拳的练法只要求优美，动作越大越好，并不知道何为过，何为不及，虽然也要求松，但具体到动作怎样松，简化太极就是空白。传统太极拳要求动作的整体整，和动作要求合，始终如一，而简化太极主要要求与音乐的节拍合即可。
所以简化太极练出来的是松散，却没有整劲。 要求不同，对于动作的要求，本质上有非常大的不同，传统太极拳从起式开始，就要求松肩坠肘，松要松垮等等，比如起式抬手臂，怎样才能松肩坠肘，怎样才能松要松垮，怎样才能松漆松脚，怎样才是中正安舒，怎样才能合，怎样才能整等等，与简化太极拳有本质的区别，简化太极只要注意音乐即可。
难道说简化太极不听音乐就行了吗？不是。传统太极拳要求拜师学，为的就是去除错误的东西，留下的就是正确地东西，这样才能练出功夫。因为一般人看到的只是表面的东西，内在的东西无法洞穿，也就是外行看热闹，内行看门到。 可以试验简化与传统的功夫， 对方一站，你推不动，简化做不到。
推你一掌，你会感觉双脚离地而出，简化做不到。 打你一拳，会感觉内脏难受，简化做不到。 总之，有一种将物掀起而加以挫之之力。 走的路不同，得到的结果也就不同。 一家之言，仅供参考 。
答：在待人接物方面既会推，也会拉，推拉自如详情>>
答：你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...详情>>
答：心脏病,高血压,哮喘,血栓等详情>>
答：通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子坐如钟、站如松、...详情>>
