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很久不能入睡

有什麽简单好方法能快点入睡?

每天晚上睡觉和午休都很难入睡,有什麽高招吗?

好评回答

2005-04-30 09:43:53
jingjing |2005-04-30 09:43:53 60 20 评论
心主神智,通常失眠都是因为心火盛而引起的,是药三分毒,我建议您注意平时的饮食,所以在饮食中一定要注意少吃辛辣的食物,还有心中有事也会引起失眠.
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