睡眠不好，头晕怎么办？

睡眠质量特差，每天都要做梦，第二天头晕、头痛。而且情绪经常不好，爱发脾气，感觉很郁闷。

h*** | 2005-04-28 20:56:46

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3*** |2005-04-28 21:06:39 248 143 评论

您好：您今年多大岁数？是不是血压的问题？如果是年轻人，应该是压力过大，如果你是中年人，可能与你的血压或是大脑供血有关

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考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理。入睡困难建议口服地西洋片。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

唐*** | 2019-02-18 13:53:35 0 0 评论

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先去药店买2合汇仁的脑心舒口服液试试，或许可以改善，如果不行，去医院看看大夫了

千*** | 2005-04-28 22:12:49 226 150 评论

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找出原因，对症下药；还可买一个天狮的人体生物电平衡仪——效果挺不错的

y*** | 2005-04-28 21:57:33 224 149 评论

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有点神经衰弱, 吃点药,就可以了
山*** | 2005-04-28 21:04:35 228 150 评论
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