我每天都吃水果蔬菜

我每天都吃水果蔬菜,可是大便还是2到3天一次,还有些便秘,干燥之类我该怎么办?需要看医生吗?

m*** | 2005-04-26 20:59:55

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花*** |2005-04-27 15:37:02 100 38 评论

以前和你一样，有时候3天都不去一次。也没多在意过
后来吃了一种药，说是减肥用的，叫什么“食膳纤维”的，啊，好象是“美多”
连续吃到第三天，再进行吃下去差不多就一天去一次wc了，肥是没减掉。
但是这个要长期吃的，坚持不住，后来就停了，又恢复了原来的样子
最近很奇怪，大概半个月前开始的，几乎每天都去一次wc，好奇怪，我也没吃什么啊，还和以前一样的生活作息。我还担心自己有问题了呢！
哎呀，这个...

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其他答案（共4个回答）

起床后空腹喝杯白开水，再喝勺蜂蜜。或是用地瓜沾蜂蜜、香蕉沾蜂蜜。

小*** | 2005-05-11 17:42:40 70 47 评论

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早晨起床后先喝一杯凉白开水，过10几分钟后再喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水里最好加点醋。记住，蜂蜜水要用凉白开水后者温水冲。这种方法特别管用的。

好*** | 2005-04-29 21:41:16 84 44 评论

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以前我也是和你一样.现在你可以试试我的方法:每天早上起床前顺时针和逆时针各揉20或30次;提肛10或20次;起来后空腹喝一大杯白开水,有条件的话在去小区里散步或慢跑十分钟.以上是我的经验之谈,快行动吧!!
                                                 祝你健康!

l*** | 2005-04-26 22:15:06 102 41 评论

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蔬菜的量应保证400－500克每天。关键的是要长纤维蔬菜，如菠菜、小白菜等长梗蔬菜，不要切得太短。也可试试蜂蜜牛奶。最好保证每天排便，粪便在肠道停留时间过长，易将其中有毒物质重新吸收回血液。

m*** | 2005-04-26 21:47:41 81 43 评论

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