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高中孩子老失眠怎么办

我最近老失眠,怎么办?失眠与肾虚有关吗


      		

好评回答

2004-10-08 01:49:08
1064769250 |2004-10-08 01:49:08 1128 611 评论
睡眠困难,与体质和贤虚,当然有一定的关系。邦助睡眠,以下方法可参考:
1,入睡时,从头开始向下,节节放松自已,周而复始地放松再放松;
2,入睡前半小时不作激烈活动,把心渐渐安静下来;
3,热水汤脚也是睡催眠的好办法;
4,中脉睡枕亦有一定的催眠入睡效果;
5,药物辅助也是个选择助睡方法,最好用中药如安神补心胶囊等,偶尔亦可用少量舒乐安定等调节,但尽力防止对其依赖性;
6,养成经常的键身...

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睡眠困难,与体质和贤虚,当然有一定的关系。邦助睡眠,以下方法可参考:
1,入睡时,从头开始向下,节节放松自已,周而复始地放松再放松;
2,入睡前半小时不作激烈活动,把心渐渐安静下来;
3,热水汤脚也是睡催眠的好办法;
4,中脉睡枕亦有一定的催眠入睡效果;
5,药物辅助也是个选择助睡方法,最好用中药如安神补心胶囊等,偶尔亦可用少量舒乐安定等调节,但尽力防止对其依赖性;
6,养成经常的键身体育活动;
7,注意经常吃些凉药,防止虚火上升,夜不眠昧。
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其他答案(共7个回答)

    2019-07-06 10:27:33
  • 考虑你是长期熬夜,导致的植物神经功能紊乱,引起了失眠等症状。建议你可以口服桂附地黄丸进行治疗。还要口服安神补脑液,谷维素治疗。要改变熬夜的习惯。
    喜欢你離不開伱 | 2019-07-06 10:27:33 0 0 评论
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  • 2019-02-18 14:01:01
  • 肾虚和失眠是有关系的,如心肾不交证型。 中医理论中,多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。建议服用中成药枣仁安神颗粒或交泰丸,滋阴补肾安神。
    姚明若 | 2019-02-18 14:01:01 0 0 评论
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  • 2018-12-18 19:05:07
  • 失眠产生的原因有很多,但是基本上一点可以确认就是体能毒素过多。因为人的内脏有五行相生相克,其中一个地方不好了,会直接影响到其他内脏,然后通过神经系统反馈给我们的大脑,产生了亢奋,导致失眠,多梦。夜尿多,你可以控制睡前少喝水来试试,如果是只有尿意那么就是膀胱神经的反射出现问题.
    zhang巧儿 | 2018-12-18 19:05:07 48 30 评论
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  • 2004-10-08 10:37:06
  • 失眠是让人很痛苦的事,我也曾经记过。肾虚只是一方面,但是,调整好心态,我看才是最重要的。俗话说三分治七分养吗。另外,看中医吃中药比西医西药要好。喝酒不是好办法,不可取。
    蓝天下的白雪 | 2004-10-08 10:37:06 1113 618 评论
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  • 2004-10-07 23:18:37
  • 我是越数越精神
    还是来点儿小酒睡得快些
    小笨笨 | 2004-10-07 23:18:37 1093 620 评论
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  • 2004-10-07 09:21:11
  • 我只能告诉你一种入睡的方法。1,3,5,7。。。。。。或2,4,6,8。。。。。。或3,6,9,12。。。。。。或7,14,21,28。。。。。。的去闭眼数数。千万不要小看,此种数法可使精神高度集中,大脑皮层只有一处兴奋点,较易入睡。有人称数数无效,他可能是1 。。。。的去数,精神不易集中,自然无效。你今晚试一下。
    一天又一天 | 2004-10-07 09:21:11 1120 613 评论
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  • 肾虚分阳虚与阴虚,肾阴虚多表现为腰膝酸痛,头晕耳鸣,口干咽燥,烦热,手足心热,大便干结,男子遗精。肾阳虚的主要症状有腰膝酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便清长,男子性功能下降,舌体胖大,苔白等。肾阴虚一般可用六味地黄丸调理;肾阳虚可用桂附地黄丸调理。平时要加强身体锻炼。
    似曾不可拥有本人 | 0 0 评论
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