杀死睡眠，，急急急！！！
我是个高三学生，还有几十天就要高考了！ 可是我现在这状态。。 上课老是走神，想睡觉！然后又不断的逼着自己不要睡，终于到了下课，居然又清醒了！ 我知道现在必须要每天熬夜才能考上大学！ 所以，求求各位给个能杀死睡眠的方法！ 我真的要崩溃了。。。。。。。。
对于你的瞌睡问题，我也是和你一样啊！！但是我是女生，好的睡眠对美容好啊！！但是你没比要臭美吧！！！恩，我建议你晚上和早上做做有氧运动------- 我说的是有氧运动，不是胡乱说去跑步就有用的，告诉你，那样对与在短时间提升精神，没用，反而浪费体力呢！ --------- 看看书，找适合自己的有氧运动，按要求做！不要善住主张！！！------- 你要自己什么是适得其反！！ 其他提升精神，保证睡眠的 药物啊！！都是欺骗老百姓的！你不要浪费那钱！！同学说去跑步就好了，那个是胡说八道！跑步可是分多多的呢，有学问呢，你要的是提升精神和让睡眠有质量！就做该做的，！！！！！ 恩，告诉你一个秘密啊！女生才用的，就是在你的枕头旁边放点水果，那样有注意睡眠，苹果挺不错的，-------- 不要吃啊！！ 多中水果，闻着好睡觉！在睡的时候，别胡思乱想，让脑子空白！要是睡不着！！就想想我！！！！ -------- 其实你真的实在睡不安稳，就想想今天老师讲的课程，慢慢的回忆。
在回忆中睡梦到我啊！！——————— 人生就这样，你是男子汗吗？是男子汉，就告诉自己世界什么没什么可怕的，可怕的是你说放弃！！！ 恩，人生短暂------- 年轻的时候，就大胆的做， ---------- 不要怕！！！！！！！ 。
如果你真的很累，你就去休息，疲劳学3个小时不如高效的学一个小时有效果！你还可以补一些营养，我们同学都喝红牛，他们说效果很好！
你把自己逼得太疯狂了。 太过于劳累，白天怎么可能有精神呢!晚上太晚了几乎没什么效率，熬夜车不可取，白天上课精神差损失你说是不是让你得不偿失啊！ 清醒一点吧，高三的大哥！我高二，江苏的小高考你知道吗？我们这里要得4个A，因为我们是重点中学的重点班。
但是晚上我一般不会这样虐待自己！ 杀死睡眠，就是要合理睡眠，利用每一个课间休息时间来休息！你可以在做操的时候睡觉，相信人家会理解的。晚上12点以前必须睡着了！否则不能保证5个半小时的睡眠鬼才会有精神呢！ 听我的，没错的。 咖啡不要老喝，它其实是调整你的睡眠时间和兴奋时间，到了极度疲劳的时候一点用都没有，因为那时疲劳高度集中，不可遏抑的。
提神的东西不可能从根本上解决你的精力问题。 有一个原则，上课不要睡觉！早读课你实在没办法就去睡觉。为了保证早上第一节课的效率没办法的事情啊。还有就是中午一定要休息30分钟以上，否则下午第一节或者第二节课特别容易打瞌睡（我吃了不少亏了）现在我也很少打瞌睡，哪怕打个盹也好啊！ 另外一个原则，抓紧点滴时间休息。
最后，做作业要在高效率的时间段里面做数理化，稍微低效率的时候背背书也好，你自己应该有数。
答：放松自己的身心，将自己的12年知识在脑中再好好复习一次，最重要是把自己的心态调整好，不要给自己太大的压力！详情>>
答：全面贯彻落实科学教育发展观，深化对科学教育发展观的理论基础、深刻内涵、基本要求和指导意义的认识，坚持以人为本，做到统筹兼顾，推动教育全面协调可持续发展。详情>>
答：那肯定啊 远程教育就是这个最好了详情>>
