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预防失眠:对于失眠的预防,就是要需要有正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。
楼上说的睡美人香薰组合挺好的 我以前也用过 不过你是孕妇 好像不太方便吃药 就用他的香薰睡宁枕吧 纯中药的 不用担心对宝宝有什么副作用
对于失眠,我只是知道我妈妈用的睡美.人香熏组合效果很好,它是由一个用中药制成的枕头加上一瓶中药的美梦胶囊在一起配合使用的.
我有段时间总是失眠,弄得白天精力不够.很没有精神.又不敢吃安眠药,怕有依赖性.后来在网上买了一套睡美人香熏组合,这才一点一点的改善了失眠的情况.用这个中药枕头,效果真的很不错.连皮肤都有光泽了.你可以试试