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如何改变自己不好的脾气?

首页 怎么改变急躁的脾气

如何改变自己不好的脾气?

我的有时不是很好,我想向大家请教,如何把自己的脾气改一改!!

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好评回答
  • 2008-03-25 15:24:07
    凡事不要太计较就好了。得到了、符合你的喜好,你就开心,错失了、违反你的喜好,你就愤怒怨恨,这样是只会让你的脾气越来越骄纵,伤害关心爱护你的人。每次生气的时候,就自己想想“何必呢,这也没有什么啊。我觉得还可以接受”,或者想的时候顺便想想让自己开心兴奋的事情,很快,你就慢慢可以控制自己的脾气了。

    金基德黑泽明

    2008-03-25 15:24:07

其他答案

    2008-03-29 13:06:10
  • 感觉自己要发火时就做深呼吸,如果能配合闭目养神更好,可以迅速冷静下来

    omvc3

    2008-03-29 13:06:10

  • 2008-03-25 16:36:39
  • 深呼吸~~~~~~

    王柳柳

    2008-03-25 16:36:39

  • 2008-03-25 15:36:03
  • 内因很重要,要生气时,就想想,生气容易长皱纹,对身体不好,等等。相信,想到这些,你就不会那么容易生气了
    祝你生活幸福
    

    liu535...

    2008-03-25 15:36:03

  • 2008-03-25 15:16:02
  •   火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。
       意识控制:当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。   承认自我:勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。
         反应得体:当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。   推己及人:凡事要将心比心,就事论事,如果任何亨倩,你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会党得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了。
      
         宽容大度:对人不斤斤计较,不要打击报复,当你学会宽容时,爱发脾气的毛病也就自行消失了。   现在开始:现实生活中,一些人常常说:“我过去经常发火,自从得了心脏病我才认识到,任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火,要想克服金发脾气的坏毛病,此从今天开始吧。

    黛米

    2008-03-25 15:16:02

  • 2008-03-25 15:01:00
  •     曾国藩曾经这样说过:性本天生,我辈无法换之.然唯有读万卷书.乃日思与贤人差. 
        个人认为读书可以使你接触到不同的人生阅历,不同的"人性",我们从中或许能获得诸多益处,日积月累,不断的认识到自己"人性"上的差距也许不失为一个好办法. 
    

    blogat...

    2008-03-25 15:01:00

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