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有关健身的日常英语

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有关健身的日常英语

求有关健身的日常交际英语!因为我有个朋友在健身俱乐部上班,要跟一些外国人交谈,但是我朋友的英文不好!为了工作,所以要学点跟健身有关的日常交际用语啊!越多越好....先谢谢啦!!

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  • 2008-03-25 08:15:07
      
    1.you need to workout.
    你需要去运动锻炼一下。
     eallyneedtolosesomeweight。我真的需要减肥了。
    3。 i‘ve got to start working out.
    我必须开始做健身运动了。
       eallythinkalittleexercisewoulddoyougood。我真的觉得做点运动对你有好处。 5。 why don‘t you attend an aerobic class? 你为什么不去参加一个有氧健身班呢? mightbeagoodideatojoinafitnesscenter。
      您可以参加健身俱乐部。 7.walking up and down the stairs would beat any exercise machine。 上下楼梯可比什么健身器都要好。 ovethisgame。我钟爱这项运动。 biningexercisewiththedietmaybethemosteffectivewaytoloseweight。
      运动与节食结合也许是减肥最有效的途径。 erunseverydayinordertoloseweight。她每天都跑步是为了减肥 在网上搜来了健身动作的一些词汇,记住这些后,在看一些外语的健身书刊或者外国的健身网站、论坛或者在健身房中与老外交流应该就方便很多了。
       二头动作 Arm Curl(单臂弯曲) One Arm Curl(单臂弯曲) ONE ARM bicep Curl(单臂二头肌弯曲) alternate dumbell curl 交替哑铃弯举 Standing Biceps Curl(站立式二头肌屈接) One Arm reverse Curl 单臂弯曲 Biceps Pullover 二头肌提拉 三头动作 barbell reverse curl 正握杠铃弯举 lying triceps extension 仰卧臂屈伸 triceps extension 颈后臂屈伸 Seated Triceps Extension(三头肌屈接) Tricep Pulldown(三头肌下压)(三头肌下压) 胸部动作 dumbell fiyes 哑铃扩胸 bench press 卧推 incline raise 斜板前举 胸肌练习 (Pec Crossover) pec[pek]n。
       = pectoral muscle pectoral adj。胸的 角度推(Decline Press) Flat Bench Press(平躺推举) 水平推举 (Flat Press) Incline Bench Press(上斜式推举) Incline Press(斜式推胸) Decline Bench Press(下斜式推举) Pec Fly(蝴蝶式扩胸) Pectoral Fly(蝴蝶式扩胸) Vertical Bench Press(坐式推胸) vertical adj。
      垂直的, 直立的, 顶点的, [解]头顶的n。垂直线, 垂直面, 竖向) 肩部动作 DELT PUSHDOWN(HIGH PULLEY)(三角肌下压) ONE ARM PULLOVER(单臂前拉) DEAD LIFT(提举) LATERAL DELT 三角肌后伸展 FRONTAL DELTOID RAISE(前三角肌伸展) lateral cable raise 滑轮侧平举 double dumbell raise 哑铃前平举 behind-the-neck press 颈后推举 bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举 Rear Deltoid Fseated lateral raise 坐姿哑铃侧平举 seated military press 坐姿颈前推 Shoulder Press(肩膊推举) alternate dumbell press 交替哑铃推举 背部动作 one-arm dumbell row 单臂哑铃划船 ONE ARM STANDING ROW(单臂站式拉背) Seated Mid Row(坐式拉背) bent-over row 俯身杠铃划船 seated cable row 坐姿划船 Seated Row(坐式划船) STANDING ROW(站式拉背) Wide-grip chin-up 宽卧引体向上(chin-up引体向上adj。
      鼓舞士气的, 提高士气的 ) (grip vt。紧握, 紧夹n。掌握, 控制, 把手v。抓住 ) wide-grip pull-down 宽卧下拉 腰下背 BACK HYPER(背肌弯曲训练) 斜方机 Shoulder Shrug(站立式肩背肌拉力) Upright Row(斜方肌拉力) 腹部练习 abdominal crunch(腹肌练习) Ab Crunch(腹肌练习) abdominal curl 收腹 bicycle 对侧元宝收腹 partial curl屈腿仰卧起坐 Seated Knee Raise(坐式提膝收腹) incline sit-up 斜板仰卧起坐 Situps(Sit up)仰卧起坐 bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐 preacher incline curl 牧师椅臂弯举 ( preacher n。
      传教士) push up 俯卧撑 bar dip 双杠臂曲伸 curl-up 屈膝两头起 pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉 小臂练习 barbell wrist curl 杠铃卷腕 腿部练习 calf raise(腓肠肌训练)小腿训练 (calf n。
      小牛, 小牛皮, 小腿) Seated calf (坐式腓肠肌训练) leg curl 俯卧腿弯举 leg extension 坐姿腿屈伸 knee lift 腿举 leg press 哈克机倒深蹲 (大小腿伸展) hack squat 哈克机深蹲 rear leg pull 跪撑后摆腿 side-leg lift 侧抬腿 side-leg 侧举腿 squat 深蹲 (squatv。
      蹲坐, 蹲伏n。蹲坐adj。
      蹲的) HACK SQUAT(深蹲) front squat颈前深蹲 pile 宽蹲 lunge 箭步蹲 Leg Extension(前腿肌伸展) Seated Leg Curl(坐式后腿肌屈接) Toe Raise(小腿伸展)toe-raise 提踵 Inner Thigh Kick(腿内侧拉力) Outer Thigh Kick(腿外侧拉力) lying Leg Curl(卧式大腿弯曲) Glute Kick(腿后肌后蹬) elevated leg raise 侧卧举双腿 crab lift 俯撑蹲起 bent-over twist 俯身转体 seated twist 坐姿转体 side-bend 体侧屈 side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋 workout 训练 stomach workout 腹肌训练 shoulder workout 肩肌训练 arm workout 臂肌训练 leg workout 腿肌训练 chest workout 胸肌训练 back workout 背肌训练 Low Row(低拉力) Upright Row(上提) Lat Pulldown(下拉) back arch 背桥 back hyperextension 山羊挺身 torso-twist 负重转体 up-right row 杠铃直立上拉 good-morning exercise 负重屈练习 。

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