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朗悦040227

[学长]
已解决

初期高血压如何治疗和保养?

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标签:高血压 治疗 血压 心脏病 保养
回答:2   浏览:6691   提问时间:2008-03-20 07:54
才30多岁,最近老是头晕,脖子不舒服,心慌。量血压,高压最高到141,低压最高到90。但不是每天都这样,一般是上压120左右,下压80左右。我家有高血压家族史,父母、外祖父母都是高血压,心脏病。因为20岁左右时,我的基础血压只有上100,下70左右,所以现在哪怕是上120,下90都感觉不舒服。请问,我现在血压开始往上跑了,该如何治疗和保养?
2条评论...
最佳答案 最佳答案 此答案由提问者自己选择,并不代表爱问知识人的观点
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witamin

[神] 向witamin提问
你的血压为为Ⅰ级高血压(大于或等于140/90而小于160/100)或轻度高血压。1级高血压早期,血压可不稳定,但你有家族史,应引起重视。

对Ⅰ级高血压是否使用药物治疗的问题,主要看有没有危险因素存在,如吸烟、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病家族史等;
如无危险因素者,可非药物治疗半~一年,所谓非药物治疗主要是保持健康的生活方式——即合理膳食(低盐、低脂)、适量运动(控制体重)、戒烟限酒、心理平衡等。
如经过预防保健治疗,血压不能控制在正常水平,应转入药物治疗。
如有一项危险因素者,可非药物治疗3~6个月,如血压不能控制在正常水平,改为药物治疗。

你属于有家族史,应注意做好高血压的保健与防治,要坚持做到以下几点:
1、低盐——日6克以下,盐摄入过多,可致水钠潴留,血压升高;
2、低脂—— 限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯,使血浆中三酸甘油酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。
3、控制体重——对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,减轻体重可以降低血压,尤其是舒张压。
4、适当运动——增加有氧运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血。
5、保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态,精神紧张及情绪激动。
6、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化,引起血管痉挛,应戒烟;乙醇<30ml/日、相当啤酒720ml;

以上就是所谓的健康的生活方式,要防治高血压 ,需要终生坚持。
高血压早期,可服用心脑康1~2粒,地巴唑1~2片,日3次服,适用于轻度高血压与动脉硬化的防治,无明显副作用。如有血压上升趋势,应及早采取小剂量抗高血压药物治疗。
回答:2008-03-20 10:17
提问者对答案的评价:
谢谢
1条评论...

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冲动蠢货1

[新手] 向冲动蠢货1提问
这么年轻就有高血压,要做以下分析:
1、疾病情况,去医院做一个全面检查,看各方面情况是否正常
2、饮食习惯,一般年轻人高血压与食盐摄入量太高有关,要把
菜的咸度降下来,吃的咸与高血压有很大的直接关系。
3、治疗措施,主要是听医生的治疗方案。一般主要的手段:调整饮食
习惯,降低菜的咸度。按时吃降压药。购买一个电子血压计,每天按时
测3次,了解血压的变化规律。
回答:2008-03-20 08:07
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