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29岁失眠怎么办

得了轻度脂肪肝，该怎么办？

我才29岁

不*** | 2008-03-18 16:25:44

好评回答

殇*** |2008-03-19 18:43:46 91 20 评论

首先不要因此着急.现在很多年轻人都有脂肪肝.况且你是轻度的,只要今后注意饮食,是不会加重的.首先要注意饮食,节制摄入的高糖,高脂,高胆固醇类食物,不要大量食用肉类.多食蔬菜,水果.其次,抽出一定时间运动,要坚持.再次,少吸烟,喝酒,保持足够睡眠,养成良好的生活习惯.要乐观面对,不会严重影响你的健康.

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