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如果一直坚持喝牛奶没事,而断开一段时间后,会出现拉肚子,算是正常情况,不必担心。喝几次后,适应了就没事啦。 原因很简单,如果没有坚持(持续)喝牛奶、会导致乳糖酶的耐受性逐步下降。持续的喝牛奶后体内的乳糖酶的数量和活力处于峰值,如果隔开一段时间,人体就会对乳糖不耐受。 因此,持续喝牛奶就不会出现這问题,即使有拉肚子现象,几天后就会恢复正常的。
那就不要喝了。 很多东方人不适合饮用 牛奶,没法消化,是体质原因。 其实喝豆浆效果更好。
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